[妊娠纹]什么是妊娠纹?

  • 母亲如何预防妊娠纹
    妊娠纹与身体健康,遗传等相关。但是,只要注意,就可以在一定程度上预防妊娠纹。妊娠前后应开始维持。
    改善怀孕前皮肤弹性,定期运动,在冷水中洗澡并注意胶原蛋白摄入的主要目的。
    ?1怀孕后。
    适度运动
    继续步行以提高身体素质。
    2)
    均衡饮食
    添加胶原蛋白以增加皮肤弹性。
    减少糖和脂肪的摄入,避免体内脂肪过多积聚。
    多吃富含维生素E,维生素A和维生素B2的食物,以使皮肤柔软细腻。
    每天服用一两杯脱脂牛奶和高纤维食物。
    多喝水以促进皮肤新陈代谢。
    3)
    控制体重增加。
    怀孕期间体重增加是正常的,但是要保持每月2公斤的增长,怀孕期间的体重保持在11到14公斤之间。
    4)
    使用腹带。
    托腹带可有效降低腹部压力,并有助于防止腹壁伸展。
    5)
    妊娠纹霜。
    选择适合妊娠纹的乳霜,涂抹并按摩以保持皮肤健康。
    但是,请注意不要在妊娠纹上使用乳霜或按摩,以免在怀孕初期受到胎儿的影响。


发表时间:2019-11-07

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